Aktuelles

Jump Fitness

06.10.21

➡ Lieber Finger weg: Mit diesen 4 Lebensmitteln verlangsamst du
deinen Stoffwechsel ❗️

Es gibt viele Lebensmittel, die eine stoffwechselaktivierende Wirkung besitzen. Doch einige bewirken auch genau das Gegenteil und sorgen dafür, dass der Stoffwechsel nur noch auf
Sparflamme läuft. Viele gesundheitliche Probleme können die Folge sein. Wenn du also einen gesunden und aktiven Stoffwechsel haben möchtest, solltest du bei diesen Lebensmitteln lieber nur sehr sparsam zugreifen:

🚫Alkohol:
Alkohol ist Gift für den Körper, das ist nicht neu. Er bremst die Fettverbrennung aus und hemmt zusätzlich den Muskelaufbau. Leider sorgt Alkohol außerdem auch noch für
Heißhunger auf fettige und zuckerhaltige Speisen.

🚫Pasta:
Wie fühlst du dich nach einer großen Portion Nudeln? Richtig – vollgefuttert und völlig erschlagen. Alle Prozesse deines Stoffwechsels sind sehr verlangsamt und bis man
wieder so richtig auf Trab ist, dauert es ein Weilchen.

🚫️Fett:
Fettes Essen zwingt den Stoffwechsel in die Knie. Der gesamte Energiestoffwechsel schaltet auf Sparflamme und statt der Kalorien aus der Nahrung in den Stoffwechselprozessen zu verwerten, werden sie einfach in den Fettdepots eingelagert – für
schlechte Zeiten.

🚫Zucker:
Egal, ob ganz offensichtlich in Süßigkeiten oder versteckt in Getränken, wie Fruchtsäften - Zucker aus der Nahrung sorgt immer für einen erhöhten Blutzuckerspiegel.
Das Hormon Insulin wird ausgeschüttet und bringt überschüssige Nahrungsenergie zu den Fettdepots im Körper.

❗️Um deinen Stoffwechsel optimal zu aktivieren sind die Lymphmassagen mit dem Ballancer im Jump eine hervorragende und hochwirksame Unterstützung. 🥰 Du wirst sie lieben!

Mache jetzt gleich einen Beratungstermin online aus
jump-fitness.de/beratungstermin/ ... See MoreSee Less

Jump Fitness ist hier: Jump Fitness.

03.10.21

Abwechslung 🤸‍♂️, viel Spaß 😂 und gute Laune 🎉 sind bei unseren Kursen garantiert! Ganz nach unserem Motto: Fitness unter Freunden! 👫👭👬
Step, Deep Work, Hot Iron, Functional Training, TRX, Spinning und Intervall - sind die "Neuen" 🥰 und freuen sich auf Deine Buchung unter www.calendly.com/jumpfitness ... See MoreSee Less