Musikplaylist

Musikplaylist Mit Musik geht alles besser. Deswegen hat unsere Indoor Cycling Trainerin Christina eine coole Playlist für dich auf Spotify zusammengestellt. Hier der Link zu der Playlist:https://spoti.fi/2XQxMxr Hör’ rein.

Meditation

Meditation Es ist aktuell nicht leicht, seine Gedanken & Gefühle nicht von der Corona Krise bestimmen zu lassen.Meditation hilft dabei, Abstand zu nehmen und wieder bei dir anzukommen. Silke Grein aus Pfungstadt (www.silkegrein.com) hat Dir zwei kostenlose Meditationen zusammengestellt, um dich zu unterstützen: für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag und ein starkes Immunsystem. Klicke …

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WISSENSWERTES

Wissenswertes Von Professor Dr. med. Elke Zimmermann, Mario Görlach und Andreas Bredenkamp “Nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in dieser schwierigen Zeit, denn Muskeln produzieren unter Belastung Botenstoffe, die sogenannten Myokine, die der Kommunikation zwischen den Organen dienen, und die in der Lage sind, uns vor Erkrankungen wirksam zu schützen. Sie sind sinnbildlich gesprochen so …

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JUMP FITNESS HILFT

JUMP FITNESS HILFT   Wir sind für Euch da! Wir möchten auch in den schwierigen Corona-Zeiten für euch da sein und helfen! Nach dem Motto #jumpfitnesshilft unterstützen wir diejenigen, die gerade jetzt unsere Unterstützung brauchen. Bei uns können sich ältere Menschen und Menschen der Corona-Risikogruppen melden, die aktuell selbst nicht in einen Supermarkt oder eine Apotheke …

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