Tag 19 unserer 30-Tage Fitness-Challenge

Hast du gestern die 15.000 Schritte Challenge geschafft? Dann bist du richtig gut “aufgewärmt” für die Herausforderung die Thomas dir stellt.

Nutze den Tag und geh’ laufen oder walken und trainiere dein Herz-Kreislauf-System an der frischen Luft. Natürlich kannst du auch gerne Rad fahren.

Wenn du gerne beim Sport motivierende Musik hörst, dann hat unsere Indoor Cycling Trainerin Christina eine passende Playlist für dich auf Spotify zusammengestellt. Hier der Link zu der Playlist: https://spoti.fi/2XQxMxr